كل يوم يدرك المزيد من الناس المزايا العظيمة لشرب شاي الأعشاب، وكل ذلك بفضل الفوائد الصحية التي يتمتع بها. على سبيل المثال، يعتبر شاي اللافندر أحد المنقوع الذي يوفر أكبر قدر من الفوائد الصحية، وذلك بسبب الخصائص القادمة من تركيبته.
هل تريد أن تعرف كيف يمكنك الاستفادة من هذا النبات؟ إذا كان الأمر كذلك، استمر في قراءة هذه السطور لأنه في مقالة alnwaeer.com هذه نشرح كل شيء عن شاي اللافندر وخصائصه وكيفية صنعه وموانع استخدامه .
شاي اللافندر: الخصائص والفوائد
يتمتع منقوع أو شاي اللافندر بالعديد من الخصائص العلاجية، لذلك سيكون مفيدًا جدًا لصحتك وبعد فترة وجيزة من تناوله ستلاحظ الفوائد التي يجلبها لك.
خصائص شاي اللافندر
- المطهرات
- المهدئات
- مضاد التهاب
- مضادات الفيروسات
- الأدوية القابضة
- طارد للريح
- مضادات التشنج
- مضاد للجراثيم
- مدرات البول
- هضمي
- مضادات التشنج
- خافض للضغط
فوائد شاي اللافندر
وكما ترون، فإن كل هذه الخصائص التي يتمتع بها اللافندر صحية ومفيدة لجسمك، فلا تترددي في الاستفادة منها. وبالتالي، وبفضل هذه الخصائص، يمنحك شاي اللافندر العديد من الفوائد:
ومن الفوائد الأكثر شيوعًا التي يمكنك الاستفادة منها هي قدرته على تخفيف مشاكل المعدة مثل الغازات والمغص والتهابات الأمعاء أو المعدة نفسها. يحدث هذا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمريحة.
ولأنه من المهدئات، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الأرق شرب كوب من شاي اللافندر للنوم وبالتالي حل المشكلة، كما يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ويجعلك تشعر بالنعاس. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال أيضًا ضد التوتر والقلق، ويحسن مزاجك.
إذا كنت تعاني من الحمى، يمكن أن يساعدك منقوع اللافندر في السيطرة عليها لأنه يحفز تعرق الجسم وبالتالي يؤدي إلى انخفاض في درجة الحرارة.
بفضل تأثيره الموسع للشعب الهوائية، فهو مفيد جدًا ضد المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي.
يساهم في تحسين صحة الفم، حيث أنه بشرب كوب من هذا الشاي يمكنك تجنب رائحة الفم الكريهة، فهو فعال للثة الحساسة ويمكنه أيضًا شفاء القروح أو القرح أو الجروح في الفم.
إذا كنتِ تعانين من آلام ما قبل الدورة الشهرية، فقد يساعدك ذلك على تهدئة هذه الأعراض.
كيفية صنع شاي اللافندر
إذا كنت ترغب في إدراج هذا المنقوع في عاداتك الغذائية، فمن المؤكد أنك تتساءل عن كيفية تحضير شاي اللافندر وما إذا كان بإمكانك صنعه بنفسك أو ما إذا كان من الأفضل شرائه في أكياس. حسنًا، الحقيقة هي أن الإجراء بسيط جدًا ويمكنك القيام به في المنزل. اتبع الخطوات التالية لتحضير شاي اللافندر :
مكونات
- 1 قدر ماء.
- 1 ملعقة كبيرة مستوية من اللافندر المجفف. إذا كان لديك هذا النبات في منزلك، فهذه المقالة الأخرى ستكون مفيدة لك لتتعلم كيفية تجفيف الخزامى .
- 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
- بضع قطرات من الليمون (اختياري).
الطريقة
- ضعي وعاء به ماء مغلي، واغمري فيه القليل من أوراق وأزهار اللافندر المجففة واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
- عندما تمر هذه الدقائق العشر، قم بتصفية الماء ويمكنك شرب شاي اللافندر.
- إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية التسريب.
- أو، إذا كنت تحب الليمون أكثر، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصيره.
ينصح بتناول هذا المنقوع ليلاً حيث أن الكثير من الناس يزعمون أن تأثيره على الجسم أكبر وأكثر فائدة، ولكن يمكنك تناوله كما تريد دون الحاجة إلى تخفيف أي إزعاج أو إزعاج أو ألم، على سبيل المثال في اليوم. تريد الاسترخاء وقطع الاتصال.
موانع استخدام شاي اللافندر
كما رأيت، هناك العديد من المزايا التي تأتي مع تناول شاي اللافندر، ولكن يجب مراعاة جوانب معينة عند شربه. هذه هي الموانع الرئيسية لشرب شاي اللافندر :
- ولا ينصح بشرب أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم في أي يوم.
- إذا تم إعطاؤه للأطفال، فلا يتم تناوله قبل عمر ثلاثة أشهر، ويجب إعطاؤه دائمًا تحت إشراف طبيب الأطفال.
- لا تشرب شاي اللافندر إذا كان لديك حساسية محتملة تجاه النبات أو النباتات المماثلة.
- إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الأمراض العصبية أو مرض باركنسون أو الصرع أو التهاب المعدة أو التهاب القولون أو متلازمة القولون العصبي، فلا ينصح بتناول هذا التسريب، على الأقل ليس بدون إشراف الطبيب.
- لا ينصح باستخدام شاي أو منقوع اللافندر للنساء الحوامل أو المرضعات لأن آثاره في هذه الحالات غير معروفة بشكل كامل بعد.
الآن بعد أن عرفت فوائد وخصائص شاي اللافندر، لا تتردد في استخدامه ضد الأمراض المذكورة أعلاه أو إدراجه في نظامك الغذائي بانتظام طبعا يجب استشارة طبيب الأسرة قبل كل شيء. ويجب الأخذ في الاعتبار أن الخزامى لا يقضي على حالة مرضية، لذا فهو لا يحل محل زيارة الطبيب المختص لعلاج السبب الأساسي للمشكلة.
هذه المقالة إعلامية فقط، في alnwaeer ليس لدينا القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. نحن ندعوك للذهاب إلى الطبيب إذا كان لديك أي نوع من الحالة أو عدم الراحة.
تابعنا على