هل سمعت عن ريجوفيلاك؟ وهو مشروب مخمر يوفر مجموعة واسعة من الفوائد لجسمك ويتم الحصول عليه من حبوب القمح المنبتة. ومع ذلك، لا يمكن شراء هذا المشروب، والطريقة الوحيدة للاستفادة من خصائصه هي صنعه بنفسك في المنزل.
إذا كنت تريد معرفة كيفية صنعه، بالإضافة إلى معرفة كل شيء عن الريجوفيلاك وخصائصه وفوائده وموانع استخدامه ، استمر في القراءة لأنه في مقالة alnwaeer.com هذه نخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذا المشروب الرائع. بمجرد أن تعرف ذلك، لن تتردد في إدراجه في نظامك الغذائي!
خصائص وفوائد ريجوفيلاك
ريجوفيلاك Rejuvelac هو مشروب بروبيوتيك مصنوع من الخمائر وقد أصبح ذو شعبية كبيرة بين أولئك الذين يختارون الأطعمة النيئة ، فضلا عن اتباع نظام غذائي صحي وعضوي. والسبب هو أنها غنية بالخصائص الصحية المفيدة، والتي يمكننا أن نذكر منها:
- أنه يحتوي على نسبة عالية من الانزيم.
- يحتوي على البروبيوتيك، وهو مفيد للمعدة والأمعاء.
- يحتوي على فيتامينات من نوع B وغيرها مثل K وE وC.
- وهو مضاد للأكسدة.
- يعمل كمزيل طبيعي للسموم للجسم.
بفضل خصائصه، هناك العديد من فوائد ريجوفيلاك التي يمكنك الاستفادة منها لتحسين صحتك بشكل يومي، ومن بينها ما يلي:
- يقوي جهاز المناعة . من خلال تناول هذا المشروب، سوف تساعد جهازك المناعي على العمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى مساعدته على زيادة دفاعات الجسم بفضل محتواه من الإنزيمات.
- محاربة مشاكل الجهاز الهضمي . إذا كنت تعاني من التهاب القولون أو التهاب المعدة أو حرقة المعدة أو أن عملية الهضم لديك تميل إلى أن تكون ثقيلة أو بطيئة، فإن تناول عقار ريجوفيلاك يمكن أن يساعد جهازك الهضمي على تقليل الالتهاب بشكل طبيعي، بالإضافة إلى هضم الطعام بشكل صحيح.
- إنه مشروب سهل الهضم للغاية . نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الإنزيمات، يساعد هذا المشروب على تنظيم عملية الهضم، وبالتالي هضم الطعام بشكل أفضل وتجنب انتفاخ البطن.
- يحافظ على القولون نظيفاً وصحياً ، وذلك بفضل أنه يحفز نمو البكتيريا الجيدة للأمعاء مثل العصيات اللبنية (البروبيوتيك)، ويزيل السموم. تعرف على المزيد من طرق تنظيف القولون من خلال الدخول إلى مقالنا كيفية تنظيف القولون .
كيفية تحضير وتناول ريجوفيلاك
كما لاحظت، فإن الريجوفيلاك هو مشروب إنزيمي مفيد جدًا لجسمك، لذلك إذا كنت ترغب في إدراجه في نظامك الغذائي، فاتبع الخطوات الموضحة أدناه:
- لتحضيره من الضروري إنبات بذور القمح. من المهم الانتباه إلى البذور التي تشتريها، حيث يجب أن تتوافق مع الضمان الصحي.
- لإنبات حبوب القمح، اشطفها وضعها في وعاء مع إضافة نصف أو كوب واحد من الماء. ضع الغطاء واتركه في مكان مظلم. كل يوم يجب عليك تغيير الماء مرتين.
- وبعد مرور 72 ساعة من اليوم الأول الذي وضعت فيه البذور لتنبت، ستتمكن من رؤية جذورها. هذا يعني أنها قد نبتت بالفعل وجاهزة.
- صب كوبًا من هذه البذور المنبتة في وعاء وأضف الماء بدون الكلور ونظفه. بعد ذلك، قم بتغطيته وتغطيته بقطعة قماش.
- بعد 48 ساعة سوف يتم تخميرهم. عندما يكون الأمر كذلك، سترى أن البذور لها لون أبيض شفاف، مما يعني أن الخصائص المذكورة أعلاه موجودة بالفعل في الماء، وجاهزة للاستخدام.
- أخيرًا، قومي بتصفية البذور واحتفظي فقط بالماء، ثم ضعيها في زجاجة وأغلقيها جيدًا واحفظيها في الثلاجة.
- يمكنك الآن شرب هذا الماء وقتما تشاء!
ترى أن معرفة كيفية صنع الريجوفيلاك في المنزل أمر سهل للغاية. ومع ذلك، عليك أن تضع هذه النصائح في الاعتبار حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من مشروبك:
- يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص، لأنك تعمل مع البكتيريا ويجب عليك منع تلوث البراعم. إذا أصبحت البذور ملوثة، فلن تتمكن من تناول الريجوفيلاك، لأنه قد يكون سامًا. اغسل يديك جيداً قبل التعامل معه وقم بتطهير البرطمانات التي ستحفظه فيها.
- هناك نقطة أخرى يجب أخذها في الاعتبار وهي درجة الحرارة، لأنها تؤثر بشكل مباشر على عملية التخمير. إذا كانت درجة الحرارة دافئة، سيكون الريجوفيلاك الخاص بك أكثر قوة. إذا كانت منخفضة، فسيتعين عليك تركها لفترة أطول حتى تتخمر جيدًا.
- في حين أنه يمكنك استهلاك الريجوفيلاك في درجة الحرارة الطبيعية مباشرة بعد تحضيره، إلا أننا نوصي بتبريده حتى تتمكن من شربه لفترة أطول.
- يمكنك إضافة الليمون والنعناع والزنجبيل أو عصير الفاكهة لجعل النكهة أكثر قبولا.
- ومن الأفضل تناوله على معدة فارغة للاستفادة من كافة خصائصه. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من صعوبة الهضم، فإن شرب هذا المشروب الإنزيمي بعد تناول الطعام يمكن أن يساعد في عملية الهضم بشكل صحيح.
على الرغم من أن ريجوفيلاك مصنوع في الأصل من القمح، إلا أنه يتم حاليًا إعداد إصدارات أخرى مثل ريجوفيلاك الكينوا، وريجوفيلاك العدس، وريجوفيلاك الأرز، وغيرها.
موانع استخدام ريجوفيلاك
بالإضافة إلى عدم تحمل أو حساسية القمح ، ليس هناك الكثير من موانع استخدام الريجوفيلاك، فهو مشروب صحي وطبيعي. ومع ذلك، ضع في اعتبارك ما يلي قبل تناوله وإدراجه في نظامك الغذائي:
- نوصي دائما بالتحدث مع طبيبك إذا كنت تريد تضمين هذا المشروب الإنزيمي في نظامك الغذائي. سيقدم لك هو أو هو النصيحة اللازمة لتحقيق أقصى استفادة منه.
- لا تسيء استخدام هذا المشروب، وتذكر أن أي شيء زائد فهو سيء.
- لا تشرب المشروب بعد 3 أيام من التحضير، فمن الأفضل التخلص منه وصنع مشروب جديد.
- إذا شعرت بعدم الراحة في المعدة بعد شرب عقار ريجوفيلاك، راجع طبيبك لاستبعاد التسمم.
هذه المقالة إعلامية فقط، في alnwaeer.com ليس لدينا القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. نحن ندعوك للذهاب إلى الطبيب إذا كان لديك أي نوع من الحالة أو عدم الراحة.
تابعنا على