في كل عام، يتم إجراء دراسات حول استخدام المجتمع للهواتف المحمولة، والنتيجة هي نفسها دائمًا، يتزايد إدمان الناس للهواتف المحمولة بشكل تدريجي. تحلل هذه الدراسات كيف ومتى ومقدار استخدام الهاتف المحمول.
علاوة على ذلك، يتفق الجميع على شيء ما، بدأ الأطفال في استخدام الهواتف المحمولة في وقت مبكر جدًا.
ولكن ليست هناك حاجة لقراءة نتائج أي دراسة، فكل من يستقل وسائل النقل العام سيكون قادرًا على رؤيتها بأم عينيه ، فغالبية الركاب يستخدمون هواتفهم المحمولة خلال مدة الرحلة، سواء البالغين أو الأطفال.
ومع ذلك، على الرغم من أن الكثيرين لا يدركون ذلك، فإن الاستخدام المفرط للهاتف الخلوي يمكن أن يؤدي إلى المرض.
واحدة من أسوأ الأمراض التي يمكن أن تنشأ عن استخدام هاتفك الخلوي بشكل متكرر هي أورام المخ.
وفقاً لبحث أجرته منظمة الصحة العالمية، فإن خطر الإصابة بأورام المخ يزداد عند استخدام الهاتف المحمول طوال الوقت. والسبب ليس سوى المجالات الكهرومغناطيسية للترددات الراديوية المنبعثة من الهاتف المحمول.
يمكن أيضًا أن ينشأ نوع آخر من الانزعاج في الرأس من استخدام الهاتف الخلوي أكثر من الموصى به:
- الانزعاج العيني. يعود أصل هذه المضايقات إلى الكمية الكبيرة من الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة التي يتم استخدامها بالقرب من العين.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن تثبيت عينيك على الهاتف يجعلك ترمش بشكل أقل: مما يؤدي إلى جفاف العين وتحولها إلى اللون الأحمر. يمكن أن يؤدي عدم الراحة في العين إلى زيادة الضغط في العين وعدم وضوح الرؤية والصداع.
- مشكلة كبيرة أخرى لإدمان الهاتف الخليوي هي قلة النشاط البدني، حيث يقضي الشخص الكثير من الوقت جالساً بيديه على الهاتف الخليوي. يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى الإصابة بالسمنة، خاصة بين الأطفال والمراهقين.
- في الواقع، يتزايد معدل السمنة بين الشباب في العالم كل عام، على الرغم من البرامج التي تنبه إلى أهمية الرياضة.
هذا هو الإدمان الذي يجعل العديد من الشباب يستخدمون هواتفهم المحمولة كما لو كان جهاز كمبيوتر: استخدام نفس الأدوات، مثل VPN للوصول إلى المحتوى من بلدان أخرى - مزيد من المعلومات حول VPN ما هو ؟
لعب نفس الألعاب التي يتم لعبها من الكمبيوتر. علاوة على ذلك، وفقًا للخبراء، يتقدم الهاتف المحمول على الكمبيوتر في جميع الجوانب، على سبيل المثال، تتم عمليات الشراء عبر الإنترنت بشكل متزايد من خلال جهاز محمول وليس من جهاز كمبيوتر محمول.
ولكن بالإضافة إلى التأثير على الجسم المادي بمشاكل مثل السمنة، فإن إدمان الهاتف الخليوي يؤثر أيضًا على العقل. تظهر متلازمة الاهتزاز الوهمي، وهو الإحساس الذي يشعر فيه الشخص المدمن على الهاتف الخلوي بأن الهاتف الخلوي يهتز. والمثير للدهشة أن هذا يحدث لـ 80٪ من الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة كثيرًا.
هناك أيضًا هوس بشراء أحدث طراز للهواتف المحمولة في السوق. وبالتالي، يميل مدمنو الهواتف المحمولة إلى تغيير هواتفهم بشكل متكرر. وفي الحالات القصوى، يمكن للناس أن ينفقوا أموالاً لا يملكونها لشراء أحدث الهواتف المحمولة.
يمكن أن يتغير سلوك الشخص أيضًا، يشعر مدمن الهاتف الخليوي بالسعادة عندما يستخدم جهازه الإلكتروني، ولكن عندما لا يكون معه، يمكن أن يشعر بالقلق، بل ويتصرف بطريقة أكثر عنفًا.
دون أن ننسى أن بعض الناس يمكن أن يتوقفوا عن النوم قبل النوم. الاستمرار في استخدام الهاتف المحمول، أو إهمال علاقاتهم الاجتماعية، أو حدوث تقلبات مزاجية عندما لا يستطيعون استخدام الهاتف المحمول بالقدر الذي يريدونه، على سبيل المثال، بسبب مشاكل في الإنترنت.
استخدام الهاتف الخليوي قبل النوم يمكن أن يسبب الأرق واضطرابات النوم. واستخدام الهاتف الخليوي يؤدي إلى انخفاض مستويات الميلاتونين لدى الشخص بنسبة تزيد عن 20%. هذه المستويات هي المسؤولة عن تنظيم النوم، إلا أن الضوء الأبيض الساطع للهاتف الخلوي يقلل منها. ب
الإضافة إلى ذلك، فإن الغدة الصنوبرية، المسؤولة عن إنتاج هرمون النوم في الجسم، حساسة جدًا لتغيرات الضوء، لذا كلما استخدمت هاتفك الخلوي أكثر، كلما زاد تأثيره على نومك.
كما يمكن أن تصبح أجزاء الجسم المستخدمة عند استخدام الهاتف مشحونة، مما قد يؤدي إلى أمراض أو مشاكل أخرى.
الرقبة هي إحدى المناطق التي يمكن أن تسبب أكبر قدر من الألم أو الانزعاج: إذا قمت بإمالة رأسك لفترة طويلة للنظر إلى شاشة الهاتف المحمول، فإن العمود الفقري يتعرض لضغط زائد. هذه المنطقة من الجسم معتادة على حمل 5 كيلو، لكنها في هذه الوضعية تستطيع حمل ما يصل إلى 30 كيلو تقريبا، مما قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل ألم العصب القذالي، أو بمعنى آخر التهاب أو ضمور أعصاب الرأس. هذه المنطقة. تعد متلازمة النفق الرسغي أو إصابات أوتار اليدين شائعة أيضًا لدى الأشخاص المدمنين على الهواتف المحمولة، خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا.
هل من الضروري استخدام هاتفك الخلوي كثيرًا؟
المشاكل التي يمكن أن تظهر بسبب الاستخدام المفرط للهاتف المحمول تجعل من الضروري التفكير فيما إذا كان من الضروري حقًا استخدام الهاتف المحمول كثيرًا.
هل الهاتف المحمول ضرورة أم مجرد عادة شبيهة بالشراء من أجل الشراء ؟
أصبح مجتمع اليوم استهلاكيًا بشكل متزايد، يتم شراء المزيد من المنتجات دون الحاجة إليها، ويتم قضاء المزيد من الوقت في مراكز التسوق، وهناك ميل لشراء المزيد من المنتجات ذات العلامات التجارية.
وربما تكمن وراء هذه النزعة الاستهلاكية نفس المشكلة التي تكمن وراء الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة.
الافتقار إلى الوعي حول ما يساهم به شراء أو استخدام الهاتف المحمول طوال الوقت. وفي نهاية المطاف، كما يقول الخبراء في كتابهم الدراسات، نحن غير واعين لدوافعنا وسلوكياتنا. بشكل عام، يتم استخدام الهاتف الخليوي لنفس سبب شرائه من أجل الشراء: الاندفاع أو القيام بشيء ما في وقت الفراغ.
تابعنا على